Comprendre vos déclencheurs
Repérer ce qui, en vous, s’active et prend le dessus dans les situations difficiles.
Formation · Grand public
Apprendre à se libérer soi-même
Le point d’entrée de la méthode : en 3 séances, vous apprenez à reconnaître vos perturbations émotionnelles et à les traverser en sécurité, pour continuer en autonomie, seul·e.
Pour qui
Pour reprendre la main sur vos émotions
Cette formation est faite pour vous si une réaction émotionnelle vous dépasse régulièrement et que vous voulez un outil concret, à pratiquer partout, sans dépendre de personne.
Traverser en sécurité
Pratiquer les protocoles à chaud et en différé, dans un cadre rassurant.
Devenir autonome
Repartir avec une méthode que vous pouvez utiliser seul·e, au quotidien, toute votre vie.
Le déroulé
Trois séances, un cap : l’autonomie
Vous êtes accompagné·e à chaque étape, puis vous devenez capable de pratiquer seul·e. En ligne ou en présentiel, à votre rythme.
- Séance 1 : comprendre et repérer vos perturbations.
- Séance 2 : pratiquer les protocoles, en toute sécurité.
- Séance 3 : ancrer, valider, et repartir autonome.
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Une session se réserve avec un acompte ; le solde se règle avant le début de la formation. Écrivez à Emeline pour connaître les prochaines dates.
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Emeline vous répond personnellement et vous indique les prochaines dates disponibles.